El dinero te da la felicidad. ¿Crees que es así?

¿Qué tanta injerencia tiene el dinero en la felicidad y el bienestar? La ONS (Oficina Nacional de Estadísticas británica) publicó recientemente una investigación en la

Leer más

4 pasos para entender y sobrellevar la soledad

La soledad es una de las condiciones más temidas por el hombre, todos internamente tenemos miedo de estar solos con nosotros mismos. ¿Por qué? Porque somos incapaces

Leer más

¿Cómo terminar una relación de pareja larga?

Los finales siempre son difíciles, pero cuando has compartido sueños y momentos especiales con la misma persona durante años, una separación es más que complicada. 

Leer más

6 mitos y verdades sobre dormir bien

Con tanta información en Internet y lo común que es la viralización de contenido, se han propagado muchos mitos acerca del sueño y dormir bien.  Aunque parezcan

Leer más

Tres señales para reconocer a las personas celosas

Los celos son una emoción que dice mucho sobre la personalidad de quien los sufre, pues la mayoría de las veces se manifiestan en personas

Leer más

¿En qué pensamos mientras mantenemos relaciones sexuales?

Tomado de Phrónesis En el mejor de los casos, nuestros pensamientos al tener relaciones sexuales deberían ser sobre el momento que estamos viviendo. Si fuera

Leer más

¿Cómo saber si debo separarme?

La sensación de ser infeliz con una persona con la que se ha hecho un pacto de amor, es devastadora. La certeza de que no

Leer más

Responsabilidad emocional: un bien para nosotros y los demás

Tomado de «El arte de saber vivir« Por lo general, pensamos que la responsabilidad es sinónimo de culpa. Cuando decimos: “Eres responsable de esto”, a veces

Leer más

5 películas para entender mejor las enfermedades mentales

Algunas de las representaciones más vívidas de la mente humana se materializan en las películas, pero esto depende de que los guiones hagan énfasis en

Leer más

Cambiar de trabajo a los 40: ¿vale la pena?

¿Te sientes estancado y has estado dándole vueltas a la posibilidad de cambiar de trabajo?  A pesar de que, culturalmente, se piensa en los 40

Leer más

¿Los castigos funcionan?

Como seres humanos vivimos constantemente las consecuencias de nuestros actos y de cada una de las decisiones que tomamos tanto en el área de lo

Leer más

¿Cómo saber si eres demasiado orgulloso en pareja?

Si has tenido parejas que te acusan de ser orgulloso/a, ahora o en el pasado, sería justo sospechar que tienen razón. Como dicen algunos, “la

Leer más

Renuncia a las cosas que te quitan la paz interior

En algunas ocasiones, los problemas y vicisitudes de la vida nos quitan la paz interior. En esos casos, somos presa de la angustia, la desesperación

Leer más

11 claves que indican que debes cambiar de trabajo

El crecimiento personal no solo está determinado por nuestro logros materiales y espirituales. También, por las decisiones que tomemos en el camino para lograr lo

Leer más

¿Cómo aprende el cerebro mientras dormimos?

Algo mucho más importante que soñar ocurre cuando nos vamos a la cama por la noche. Aunque puede parecer que nuestro cerebro se desconecta mientras

Leer más

6 claves que necesitas para encontrar el bienestar en tu vida

¿Te ha pasado que atraviesas una situación complicada y no sabes cómo afrontarla? ¿Te has sentido demasiado ofuscado por las situaciones cotidianas que te afectan?

Leer más

5 lecciones que aprendemos al ser padres

Muchos dirían que ser padre/madre es la mejor experiencia de la vida, no solo por el hecho de tener hijos y amarlos ciegamente, sino porque

Leer más

6 consejos para salir de la zona de confort

Todo el mundo habla de lo importante que es salir de la zona de confort para abrirse a mejores oportunidades en la vida. Pero, ¿cómo

Leer más

Claves para afrontar un amor no correspondido

De todas las emociones humanas, el amor es una de las más interesantes. No importa la edad, el sexo o las creencias personales, todos experimentamos

Leer más

5 preguntas y respuestas sobre el suicidio adolescente

El suicidio adolescente es un problema grave, y que está creciendo. Según la Organización Mundial de la Salud, el 77% de los suicidios ocurren en

Leer más

El estrés por la imagen corporal: cuando la belleza lo es todo

La preocupación por la imagen corporal constituye uno de los problemas más frecuentes en nuestra sociedad. La imagen corporal, entendida como la representación del aspecto

Leer más

3 razones para volver a creer en el amor

Seguramente tú, al otro lado de la pantalla, recuerdes cuántas veces amaste. Probablemente amando, también evoques un sufrimiento. Es posible que, a la sombra de alguna traición

Leer más

Cómo aprender a respirar y mejorar tu salud

Respirar es un hábito natural. Lo hacemos todo el tiempo: inhalar, exhalar… Es un mecanismo automático, aunque no por eso lo hacemos correctamente. La verdad es

Leer más

4 beneficios de la práctica deportiva en los niños

Practicar algún deporte resulta muy beneficioso para los adultos, pero también para los niños. La actividad física ofrece grandes beneficios a las personas de cualquier edad

Leer más

La felicidad de estar en calma

Más que la alegría, los seres humanos buscamos el equilibrio emocional, la felicidad de estar en calma, libres de amenazas y de peligros. La calma

Leer más

Crecimiento personal y bienestar: 5 razones para animarse a crecer

El crecimiento personal implica asumir el compromiso de invertir tiempo y energía en nosotros mismos. El tiempo es el mejor maestro, dicen los sabios, porque nos permite

Leer más

7 Errores en la crianza que impiden a los niños llegar a ser exitosos

A lo largo de sus investigaciones, el experto en liderazgo y autor de best-sellers de psicología Tim Elmore ha identificado los errores típicos que cometen

Leer más

Sueños eróticos: ¿por qué se dan y qué significan?

Los sueños eróticos son una parte normal de la vida. De hecho, es justo decir que todos los tenemos en algún momento, aunque algunos más

Leer más

Claves para disfrutar saludables relaciones de pareja con hijos ajenos

Las familias reconstituidas son cada vez más comunes hoy en día. Un padre o una madre con hijos se vuelven a juntar o casar con

Leer más

¿Por qué los hijos cambian cuando son adolescentes?

Si tus hijos han alcanzado la adolescencia, puede que estés notando cambios en su comportamiento que te hacen preguntarte si estás fallando como padre. También

Leer más

Sexomnio: lo que debes saber acerca del “sonambulismo sexual”

Hace un tiempo se hizo viral en las redes sociales la historia de un hombre que había “violado” a su pareja estando dormido. Aunque muchos lectores

Leer más

Amistades tóxicas: ¿cómo identificarlas y qué hacer con ellas?

Se puede decir que una amistad es tóxica cuando nos causa estrés, ansiedad o tristeza continua, en lugar de ayudarnos a ser mejores personas. Otro

Leer más

Consejos para el buen descanso del adulto mayor

Los adultos mayores frecuentemente se quejan de problemas para dormir, lo que les provoca fatiga durante el día y, usualmente, relacionan esto con el envejecimiento.

Leer más

Aplicación de los “cinco lenguajes del amor” para cuidar de un familiar enfermo de Alzheimer o con demencia

Sin el cuidado, no existe atmósfera que propicie el florecimiento de aquello que verdaderamente humaniza: el sentimiento profundo, la voluntad de compartir y la búsqueda

Leer más

¿Cómo perdonar? 3 consejos para hacerlo de corazón

¿Se puede perdonar de corazón? ¿Cómo hacerlo? Tal vez has tenido la impresión de que es muy difícil seguir adelante luego de haber sido lastimado por

Leer más

¿Es normal ceder ante los caprichos de tu pareja?

Cuando estás en una relación, a veces es bueno poner a la otra persona en primer lugar. Intentas darle lo que quiere para hacerla feliz,

Leer más

Los errores más comunes que suelen cometer jefes novatos

Un ascenso laboral genera satisfacción para quien lo obtiene.Pero, desafortunadamente, el regocijo de haber sido ascendido a líder de equipo se desvanece rápidamente para muchos

Leer más

¿Ser positivo es malo? Cuando ser positivos hace más daño que estar mal

Ser positivos está de moda. Conectarnos con la “nueva era” nos lleva a “decretar” la paz, la armonía y el bienestar en nuestras vidas y

Leer más

7 Beneficios de la música en nuestro bienestar emocional

“La música tiene un poder sanador. Tiene la habilidad de sacar a la gente fuera de sí mismas durante unas horas”. Elton John La música,

Leer más

El síndrome del niño rico

Según los sicólogos, los padres están dando demasiada libertad, dinero, juguetes e información a sus hijos. Ésto los podría hacer propensos a presentar el síndrome del

Leer más

El pésimo hábito de dejar las cosas para después

Montones de trabajos que se nos van acumulando mientras perdemos el tiempo navegando sin rumbo en Internet, cursos de idiomas que hemos pagado y que

Leer más

10 datos curiosos sobre la depresión

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por la pérdida de interés y placer en las actividades diarias.  Las personas con depresión

Leer más

La coherencia como filosofía de vida: predicar y aplicar

¿Alguna vez has oído la frase: “Un buen ejemplo es mejor que un buen precepto”?  Si no lo has hecho, ahora es un buen momento para

Leer más

Somatización: cuando el cuerpo refleja lo que nuestra mente no dice

Cuando hablamos de somatización (o trastorno de síntomas somáticos,TSS) nos referimos a la expresión física de una dificultad psicológica, cuya sintomatología manifiesta no posee un origen orgánico que permita explicarla.  Cuando

Leer más

Lo que realmente heredamos de nuestros padres

Solemos asociar la palabra “herencia” únicamente con las cosas materiales, pero en realidad, hay muchas clases de herencia. Por ejemplo, heredamos los patrones y las

Leer más

¿Cuánto deberíamos dormir cada día?

El sueño nos repone física y mentalmente después de las diferentes actividades día, restituye nuestra energía y previene distintas patologías; pero en general, aunque la

Leer más

5 desventajas de no hablar sobre sexualidad con tu hijo

La serie Sex Education de Netflix nos muestra de una manera directa, divertida y clara cómo los adolescentes están viviendo esa etapa de exploración y

Leer más

Siete reglas que te ayudarán a vivir mejor

Estas siete reglas que te proponemos poner en práctica en tu vida no son el único camino para tener una existencia armoniosa, pero sí son

Leer más

Aprende a tener relaciones de pareja sanas

La sociedad actual en que vivimos insiste en mostrar un modelo de pareja romántico e idealizado pero que no es real. A través de películas,

Leer más

Razones detrás de la ausencia de deseo sexual en la pareja

¿Qué hay detrás de la ausencia de deseo sexual en una pareja? ¿Ha muerto el romance?, ¿se ha extinguido la llama? ¿o se ha convertido,

Leer más

10 consejos para ayudar a un hijo adicto a las drogas

Una de las preocupaciones más apremiantes para los padres es que sus hijos puedan iniciarse en el consumo de cualquier tipo de drogas. La prevención

Leer más

4 pasos para eliminar la dependencia emocional

“Mi existencia no tiene sentido sin ella”, “vivo por él y para él”, “ella lo es todo para mí”, “él es lo más importante de

Leer más

Afrontar la pérdida de los seres queridos en medio de las fiestas

Darnos cuenta de que nuestro día a día va relacionado con la noción de finitud.Le da mucho más valor a algo tan fugaz como el

Leer más

Festividades en pareja: ¿con tu familia o con la mía?

Con la Navidad y el Año Nuevo a la vuelta de la esquina, ciertas dudas comienzan a aflorar. Para los que tienen la dicha de

Leer más

Perdonar: un proceso liberador

La vida presenta situaciones confusas que atacan nuestra dignidad, ética y moral creando una cortina de humo que no permite dilucidar una solución clara cuando

Leer más

Olores y sexo oral: ¿cómo mejorar el olor vaginal?

Es normal que el olor vaginal tenga una fragancia particular. Cómo huele exactamente es algo que va a depender de la nutrición, el estado de

Leer más

¿Cómo perdonar de corazón?

¿Se puede perdonar de corazón? ¿Cómo hacerlo? Tal vez has tenido la impresión de que es muy difícil seguir adelante luego de haber sido lastimado por

Leer más

¿Cómo saber si eres demasiado orgulloso en pareja?

Si has tenido parejas que te acusan de ser orgulloso/a, ahora o en el pasado, sería justo sospechar que tienen razón. Como dicen algunos, “la

Leer más

¿Por qué nos cuesta tanto perdonar?

A todos nos han herido o causado dolor en algún momento de la vida, ya sea por un acto desleal, palabras ofensivas o incluso por ignorar nuestros sentimientos

Leer más

Antes de perdonar debes saber qué no es perdonar

La vida presenta situaciones confusas que atacan nuestra dignidad, ética y moral creando una cortina de humo que no permite dilucidar una solución clara cuando

Leer más

Aprende a amar a través del perdón

Acercarse al perdón es una experiencia que trasciende. Es como un proceso por el cual la persona se transforma y aliviana la carga negativa del

Leer más

Cómo cuidarse emocionalmente en una relación a distancia

El amor siempre alegra el corazón, te hace sentir más motivado y hasta puede mejorar tu salud. Pero hay todo tipo de relaciones y, específicamente,

Leer más

¿Qué es el Slow Sex o Sexo lento?

Todo se ha vuelto muy rápido en el mundo de hoy y perdimos el interés por disfrutar lo que requiere tiempo y se hace lento. La

Leer más

6 saludables razones para levantarte temprano

Dormir es uno de los mayores placeres de la vida. A la mayoría de las personas les encanta hacerlo. Además, es sinónimo de salud y bienestar.

Leer más

Las virtudes y efectos positivos que ofrece el cuidar de alguien más

Sin el cuidado, no existe atmósfera que propicie el florecimiento de aquello que verdaderamente humaniza: el sentimiento profundo, la voluntad de compartir y la búsqueda

Leer más