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Las recomendaciones para vencer el insomnio
De El Nacional Son muchas las causas que influyen en la capacidad de dormir, pero algunas estrategias podrían ayudar a que el sueño sea profundo
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Mirta Ana Averbuch, jefa de la Unidad de Medicina del Sueño del Hospital Universitario Favaloro, explicó los efectos de las pantallas en la salud a
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¿Son las tres de la mañana y no puedes dormir? No veas tu teléfono
La próxima vez que estés despierto durante la madrugada mirando el techo, sigue estos pasos. La única cosa peor que tener mucha energía a las
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