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El sueño nos repone física y mentalmente después de las diferentes actividades día, restituye nuestra energía y previene distintas patologías; pero en general, aunque la mayoría de las personas sabe…
Los adultos mayores frecuentemente se quejan de problemas para dormir, lo que les provoca fatiga durante el día y, usualmente, relacionan esto con el envejecimiento. Sin embargo, conciliar un buen sueño…
Volver renovado a la oficina La temporada vacacional llega a su fin y es preciso volver a la rutina de preparar rápidamente los desayunos, tomar el transporte a la oficina,…
