7 Beneficios de la música en nuestro bienestar emocional
“La música tiene un poder sanador. Tiene la habilidad de sacar a la gente fuera de sí mismas durante unas horas”. Elton John La música, esa maravillosa combinación de melodía,…
4 pasos para eliminar la dependencia emocional
“Mi existencia no tiene sentido sin ella”, “vivo por él y para él”, “ella lo es todo para mí”, “él es lo más importante de mi vida”, “no sé qué…
Test de Dependencia Emocional
El apego emocional puede llegar a ser comparado con una adicción a las drogas pues, produce falta de autocontrol, ansiedad, negación y mucho sufrimiento; por eso, cuando decimos que es un padecimiento alarmante, no…
Cuatro signos de que tu inteligencia emocional es alta
La capacidad de entender y gestionar las emociones es crucial para la salud mental y para funcionar socialmente. Si no se tiene, es posible desarrollarla La Inteligencia Emocional (IE) puede…
4 pasos para eliminar la dependencia emocional
“Mi existencia no tiene sentido sin ella”, “vivo por él y para él”, “ella lo es todo para mí”, “él es lo más importante de mi vida”, “no sé qué…
La dependencia emocional, cuando el amor hace sufrir
Los celos, el control, la necesidad de aprobación del otro, la dificultad para tomar decisiones, no tener proyectos propios, vivir en función de la pareja, la necesidad de ser sometido…
Sin inteligencia emocional, el ‘mindfulness’ no funciona
El mindfulness se ha convertido en la moda empresarial de la temporada; una práctica ampliamente promocionada como la vía rápida hacia un mejor liderazgo. Sin embargo, sospechamos que no todos los beneficios que se…
Alfabeto Emocional
Alfabeto Emocional El concepto fue desarrollado por el doctor Juan Hitzig, médico y profesor de Biogerontología en la Universidad Maimónides, miembro de la Academy of Antiaging Medicine y asesor gerontológico…