Por Manuel Gómez Sabogal Ramiro llegó a casa, limpió la mesa del comedor que estaba un poco sucia. Sirvió un café con galletas y se
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El sueño de Olga…
Por Manuel Gómez Sabogal Olga vivía sola desde hace un tiempo. Acababa de llegar a casa, luego de un arduo día de trabajo en la
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Así reacciona tu cuerpo gracias al descanso pleno durante el sueño
El sueño nos repone física y mentalmente después de las diferentes actividades día, restituye nuestra energía y previene distintas patologías; pero en general, aunque la
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¿Cómo aprende el cerebro mientras dormimos?
Algo mucho más importante que soñar ocurre cuando nos vamos a la cama por la noche. Aunque puede parecer que nuestro cerebro se desconecta mientras
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¿Cuánto deberíamos dormir cada día?
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6 saludables razones para levantarte temprano
Dormir es uno de los mayores placeres de la vida. A la mayoría de las personas les encanta hacerlo. Además, es sinónimo de salud y bienestar.
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Cómo la falta de sueño afecta tu vida social
La falta de sueño puede ser la causa de un sin número de problemas cognitivos. El desgano, la improductividad, la desorientación y el nerviosismo son
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Siete consejos para mejorar el sueño
La huella de un sueño no es menos real que la de una pisada”. Georges Duby Te sobresaltas al escuchar la alarma del reloj despertador
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Las recomendaciones para vencer el insomnio
De El Nacional Son muchas las causas que influyen en la capacidad de dormir, pero algunas estrategias podrían ayudar a que el sueño sea profundo
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Anoche, yo tuve un sueño
Por Manuel Gómez Sabogal Todavía enclaustrado, vale la pena soñar y seguir tejiendo ideas, fantasías, en ese futuro que espera al mundo después de la
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El promedio de horas que se debe dormir según cada edad
La Fundación Norteamericana del Sueño actualizó las cifras de la cantidad de tiempo que se debe dormir, las cuales varían según la edad y ayudan
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Existen diversos factores que son fundamentales en la regulación del descanso nocturno El sueño es una de las mayores preocupaciones modernas. Y no es para
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SleepSense: Samsung quiere controlar nuestro sueño
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De Coelho
La posibilidad de realizar un sueño es lo que hace que la vida sea interesante. Paolo Coelho
Leer másErrores que no debes cometer al dormir
¿Quieres descansar bien por las noches? Entonces pon atención a estos 10 errores que no debes cometer al dormir. 1- Siestas largas: Al descansar demasiado por la tarde,
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