4 pasos para eliminar la dependencia emocional
“Mi existencia no tiene sentido sin ella”, “vivo por él y para él”, “ella lo es todo para mí”, “él es lo más importante de mi vida”, “no sé qué…
5 cosas que debes hacer antes de iniciar una relación
No importa si se trata de tu primera relación o de una nueva después de una ruptura. En cualquier caso, antes de iniciar una relación de pareja son muchos las cosas…
4 pasos para ser más feliz
Traducido por Luis R Castellanos de HuffPost El año pasado ha sido insoportable para millones de estadounidenses, y nuestro bienestar colectivo se ha visto muy afectado. La mayoría de los…
Pasos prácticos para combatir la depresión
A continuación, te compartiremos 5 formas bastante prácticas que ayudan a combatir la depresión en sus fases más tempranas. Promoviendo así, la superación de esta y evitando futuras recaídas: 1.…
Algunos pasos (más o menos) fáciles que puedes dar hoy hacia la felicidad
¿Eres feliz? Es una pregunta que podríamos hacernos en un momento dado cuando algo genial (o terrible) nos sucede. Sin embargo, pensémoslo en un sentido general: ¿cuándo fue la última…
Siete pasos para convertirse en una persona superproductiva
¿Hay alguien en su equipo que parece inusualmente productivo? ¿Alguien que logra realizar una gran cantidad de trabajo sin tener que trabajar más horas? Las personas superproductivas se encuentran en…
Nueve pasos para terminar con tu relación adictiva (con tu teléfono)
El momento en que me di cuenta de que necesitaba romper con mi celular llegó hace poco más de dos años. Había tenido una bebé hacía poco y la estaba…
De la idea a la realidad: Pasos para lograrlo
De la idea a la realidad: Pasos para lograrlo Muchos quieren emprender, pero pocos conocen los pasos necesarios para crear una empresa. Te contamos cuáles son para que tu sueño…
7 pasos para alejar a sus hijos de la depresión
7 pasos para alejar a sus hijos de la depresión Bob Murray y Alicia Fortinberry presentan en este libro, técnicas que buscan enseñarle a los padres el cómo inculcarle a…
7 pasos para pensar en positivo
La mayoría de nosotros mantiene una conversación mental constante. Nos hablamos a nosotros mismos durante todo el día y, desafortunadamente, muchas veces estas «conversaciones internas» son negativas. A menudo están…