Aquellas personas que descargan comentarios negativos que nos hieren, las podríamos llamar «gente tóxica», y puede ser cualquiera: un amigo, un hermano, un jefe, tu mamá o tu papá, e incluso nuestra pareja. Sus comentarios sabotean de alguna manera nuestros esfuerzos por llevar una vida feliz y productiva. Una persona puede ser tóxica para alguien y no serlo para los demás.

A todos nos gusta ganarnos el respeto, la aceptación, el reconocimiento de los demás y escuchar palabras de aliento. Tristemente, no siempre es así, no falta la persona tóxica. Reconocer a una persona tóxica y saber qué hacer si nos topamos con ella, es de gran ayuda

¿Cómo identificarla?

• ¿Te pones de mal humor o te sientes menos después de una plática con ella?
• ¿Te sientes poco atractivo (a) estando con esta persona?
• ¿Te ignora?
• ¿Te provoca dolor de cabeza, te tensa y sientes alivio cuando se va?
• ¿Al hablarle tartamudeas o cambia de expresión tu cara?

Si contestaste «si», te podrás dar cuenta de que estas personas cambian nuestro comportamiento y nuestros sentimientos. Una persona con baja autoestima hará cuanto pueda por sabotear las relaciones o para sentirse importante, la raíz en la mayoría de los casos son los celos y se actúa de manera irracional. A la gente tóxica le molesta cuando otro tiene éxito, cuando es atractivo, popular, simpático, culto, etc.

Vivir por darle gusto a todo el mundo, es imposible, así como sacrificar ciertas cosas sólo para ser «aprobados». Lo que tenemos que hacer es amarnos y aceptarnos y comprender que para alguien siempre seremos una amenaza a su seguridad y sin una razón específica. Dice un dicho: «No sé cuál es la clave del éxito: pero la clave del fracaso es tratar de complacer a todo el mundo».

Tipos de «tóxicos»

• El que a todo mundo recorta
• El del Club de la Lágrima Perpetua
• El mosca muerta
• El chismoso
• El que disfruta difundir malas noticias
• El machista
• El sabelotodo
• El metiche
• El que se cree simpático
• El que mira por el hombro de los demás…

Hay que evitar el contacto con la gente tóxica, pero cuando esto no sea posible, respira hondo y trata de comprenderla: Es probable que no tenga suficiente amor en su vida.

Intentemos convertir el coraje en fortaleza interna y mantener el control mientras recibimos el comentario o la actitud negativa, pensemos que ésta puede ser una reacción al dolor, al vacío, a la soledad.

Por último algo muy importante, debemos analizarnos profunda y honestamente, ver si acaso…

¡No somos nosotros mismos los «personajes tóxicos» !