De todo un poco

Las claves de la felicidad, según el Informe Mundial de la Felicidad

14/04/2025 De todo un Poco Felicidad, Reflexiones

Traducido por Luis R Castellanos de La felicidad nunca puede ser un «destino». Es un estado del ser, no un lugar al que se llega.

Luz Elena irradiaba alegría, generosidad y mucho afecto

11/04/2025 De todo un Poco Manuel Gómez Sabogal, Reflexiones

Por Manuel Gómez Sabogal Parecía una joven de 20. Donde llegaba, irradiaba alegría con su sonrisa grande, inmensa. Sus abrazos llenos de ánimo y siempre

Somos felices si al final somos libres

09/04/2025 De todo un Poco Faber Bedoya, Reflexiones

Desde el octavo piso – Por Faber Bedoya La semana pasada, por las tardes, llovió a cantaros, muy duro, recio, parejito, no había distancia entre

Abdul Grisales

07/04/2025 De todo un Poco Manuel Gómez Sabogal, Reflexiones

Por Manuel Gómez Sabogal Acababa de ser nombrado director de comunicaciones en la Universidad La Gran Colombia en Armenia. Septiembre de 2006. Tendría a mi

6 hábitos diarios de las personas más felices que el 95% de la población

04/04/2025 De todo un Poco Felicidad, Reflexiones

Traducido por Luis R Castellanos La vida puede sentirse como un torbellino de responsabilidades, distracciones y listas interminables de tareas. En medio de todo esto,

Almuerzo de la confraternidad o algo de la alegría

31/03/2025 De todo un Poco Manuel Gómez Sabogal, Reflexiones

Por Manuel Gómez Sabogal Esta época está muy difícil, casi imposible para convivir en comunidad. Hay demasiada desconfianza, mucha intolerancia, violencia y casi nadie cree

10 películas que te enseñan sobre la vida y la felicidad

28/03/2025 De todo un Poco Felicidad, peliculas, Reflexiones

Traducido por Luis R Castellanos La felicidad es una emoción emocionante, pero también esquiva. Durante mucho tiempo, economistas, psicólogos, teólogos y filósofos han intentado describirla.

¡Esta empresa también es mía!

24/03/2025 De todo un Poco Manuel Gómez Sabogal, Reflexiones

Por Manuel Gómez Sabogal Laborar en una entidad durante muchos años, implica sentirse propietario de la misma. Dueño de sueños, ilusiones, éxitos y fracasos. El

7 prácticas diarias de personas excepcionalmente felices

21/03/2025 De todo un Poco 7, Felicidad, Reflexiones

Traducido por Luis R Castellanos de Llevo tiempo dándole vueltas a la idea de la alegría diaria. Todos buscamos un poco de satisfacción en nuestra

Juzgar es muy sencillo

17/03/2025 De todo un Poco Manuel Gómez Sabogal, Reflexiones

Por Manuel Gómez Sabogal Abrir la boca es fácil. Hablar es sencillo. Callar es difícil. Escuchar es muy difícil. Muchas veces, hablamos mal de los

El arte de no preocuparse: 10 formas conscientes de vivir una vida feliz

14/03/2025 De todo un Poco Felicidad, Reflexiones

Traducido por Luis R Castellanos de La vida es bastante agitada. Entre nuestros trabajos diarios, nuestras relaciones, las redes sociales y el millón de otras

Una valiosa herencia sin reclamar

12/03/2025 De todo un Poco Faber Bedoya, Reflexiones

Desde el octavo piso, por don Faber Bedoya Nosotros también tuvimos un Quindío grande y altanero, con hombres que odiaban las diversas esclavitudes, y en

Jannik Sinner, un ejemplo

10/03/2025 De todo un Poco Manuel Gómez Sabogal, Reflexiones

Por Manuel Gómez Sabogal El año pasado, Jannik Sinner, italiano él, ganó el Abierto de Australia, contra el ruso Daniil Medvedev Es bueno saber que

8 hábitos nocturnos de personas que viven una vida más feliz que el 95% de la gente

07/03/2025 De todo un Poco Felicidad, Psicologia Positiva, Reflexiones

Traducido por Luis R Castellanos de Global English Editing ¿Alguna vez te preguntaste por qué algunas personas parecen más felices que el resto? No necesariamente

Lo siento, no aparece en el sistema, nosotros lo llamamos

05/03/2025 De todo un Poco Faber Bedoya, Reflexiones

Desde el octavo piso, por don Faber Bedoya Con un dolor bajito, o si quieres regado por todo el cuerpo, como una fibromialgia emocional, tengo

Corporación Creciendo Juntos Quindío

03/03/2025 De todo un Poco Manuel Gómez Sabogal, Reflexiones

Por Manuel Gómez Sabogal Son muchas y variadas las instituciones que luchan contra el flagelo de la drogadicción, el juego, el licor en el Quindío.

Tres formas comprobadas de agregar más felicidad a tu día

27/02/2025 De todo un Poco Felicidad, Reflexiones

Traducido por Luis R Castellanos de Harvard Health Publishing Sé positivo. Encuentra tu alegría. La felicidad es una elección que hacemos. Aunque estas palabras te

Un adulto mayor en el país de las emociones

26/02/2025 De todo un Poco Faber Bedoya, Reflexiones

Desde el octavo piso, por don Faber Bedoya Nosotros también tuvimos veinte años y nuestras vidas florecieron. Y aunque no éramos mayores de edad, podíamos

El Club de Lectura

24/02/2025 De todo un Poco Manuel Gómez Sabogal, Reflexiones

Por Manuel Gómez Sabogal “El Club de Lectura” es un espacio de encuentro entre los escritores y lectores con Norberto Vallejo. “Después de 12 años,

Las 7 mejores técnicas de psicología positiva

21/02/2025 De todo un Poco Psicologia Positiva, Reflexiones

La psicología positiva se encuentra muy en auge actualmente, y teniendo en cuenta que es una disciplina relativamente nueva aún, las personas suelen hablar de

Empezamos de nuevo o seguimos “lo mismo que antes”

19/02/2025 De todo un Poco Faber Bedoya, Reflexiones

Desde el octavo piso, por Don Faber Bedoya Cuando nos asomamos a la ventana de este piso tan alto de la existencia, todo se ve

La puntualidad es respeto

17/02/2025 De todo un Poco Manuel Gómez Sabogal, Reflexiones

Por Manuel Gómez Sabogal No aprendemos, porque nos acostumbramos y nos acostumbramos, porque decimos que así somos y ya eso ya lo tomamos con tranquilidad.

5 hallazgos de la Psicología Positiva para una vida más feliz

15/02/2025 De todo un Poco Felicidad, Psicologia Positiva, Reflexiones

Traducido por Luis R Castellanos, de Psychology Today Nuestra búsqueda de la felicidad suele ser errónea. Esta es la conclusión a la que llegó Judith

Y a cuál generación pertenecemos, nosotros los mayorcitos

12/02/2025 De todo un Poco Faber Bedoya, Reflexiones

Desde el octavo piso, por don Faber Bedoya En aquellos tiempos idos, cuando fuimos niños, comparados con los tiempos que vivimos, todo era más fácil,

Artistas en la Normal

10/02/2025 De todo un Poco Manuel Gómez Sabogal, Reflexiones

Por Manuel Gómez S Artistas en la Normal. En la Normal Nacional había grupo musical dirigido por Edison Hanrryr, grupo de danzas dirigido por Jaime

Solamente una vez

09/02/2025 De todo un Poco Clases, Español

«Solamente una vez«, célebre canción escrita en 1941 por el no menos célebre autor mexicano Agustín Lara (Ángel Agustín María Carlos Fausto Mariano Alfonso del

Un maravilloso encuentro con Guille…

03/02/2025 De todo un Poco Manuel Gómez Sabogal, Reflexiones

Por Manuel Gómez S La vida da muchas vueltas. El tiempo pasa demasiado rápido y no nos damos cuenta sino cuando ya estamos en la

Dios me dará el valor para cambiar las cosas, que si puedo cambiar

29/01/2025 De todo un Poco Faber Bedoya, Reflexiones

Desde el octavo piso, por Don Faber Bedoya C Solo por la gracia de Dios, la semana pasada, empecé a habitar el octavo piso de

Conversando con mis hijos

27/01/2025 De todo un Poco Manuel Gómez Sabogal, Reflexiones

Por Manuel Gómez Sabogal En estos días, mi hija ha estado en casa. Ella, quien reside fuera del país, vino desde el 17 de diciembre.

Este Año Nuevo merece una mente nueva

22/01/2025 De todo un Poco Faber Bedoya, Reflexiones

Desde el séptimo piso, por don Faber Bedoya En nuestro grupo de “Adulto Mayor”, tenemos compañeros muy cultos, otros muy estudiados, con muchos títulos, ex

“Yo me llamo” y “La voz”

20/01/2025 De todo un Poco Manuel Gómez Sabogal, Reflexiones

Por Manuel Gómez S “Yo me llamo” es un programa de Caracol Televisión, donde participan quienes quieren llamarse como no se llaman, pero desean parecerse

Disfarma, peor el remedio que la enfermedad

13/01/2025 De todo un Poco Manuel Gómez Sabogal, Reflexiones

Por Manuel Gómez Sabogal El 14 de diciembre, publiqué un artículo denominado “Disfarma deja encendida la alarma”. Lo puse en Facebook, LinkedIn, X, lo envié

Solo tú puedes hacerlo, pero no puedes hacerlo solo

08/01/2025 De todo un Poco Faber Bedoya, Reflexiones

Desde el séptimo piso, por don Faber Cadena Desde cuando tenemos memoria existencial, festejamos el cambio de año, despedimos el año viejo y celebramos la

Disfarma deja encendida la alarma

14/12/2024 De todo un Poco Manuel Gómez Sabogal, Reflexiones

Por Manuel Gómez Sabogal “A partir del 1 de octubre de 2024, la EPS Sanitas realizó el cambio de operador de entrega de medicamentos en

Nos invitaron al grado de un nieto muy querido por todos

11/12/2024 De todo un Poco Faber Bedoya, Reflexiones

Desde el séptimo piso, por don Faber Bedoya El viernes pasado fueron los grados en la Institución Educativa José María Córdoba del municipio, y se

La geografía de Colombia que aprendimos en la escuela

04/12/2024 De todo un Poco Faber Bedoya, Reflexiones

Desde el séptimo piso, por don Faber Bedoya C Cuando estábamos en quinto de primaria en la escuela Santander de Montenegro el profesor, don Ramón

Gracias en diciembre

02/12/2024 De todo un Poco Manuel Gómez Sabogal, Reflexiones

Por Manuel Gómez S Empieza diciembre. En primer lugar, gracias a Dios, a la vida. A mi familia, a mis amigos. Muchas veces dejamos que

Aquellas vueltas a Colombia en bicicleta

27/11/2024 De todo un Poco Faber Bedoya, Reflexiones

Desde el séptimo piso, por don Faber Bedoya C Al medio día llegó mi padre a almorzar, como de costumbre, pero esta vez llegó en

Un renovado encuentro de pensionados

20/11/2024 De todo un Poco Faber Bedoya, Reflexiones

Desde el séptimo piso, por don Faber Bedoya Para el encuentro de pensionados de fin de mes, Ruth la joven y dinámica coordinadora, propuso una

De las fotografías de la primera comunión a las selfies de hoy

13/11/2024 De todo un Poco Faber Bedoya, Reflexiones

Desde el séptimo piso, por don Faber Bedoya En aquellos tiempos, deliciosamente, idos, cuando nos dimos el gusto de ser niños, libres, y auténticos, bueno

Un memorable encuentro de bachilleres

06/11/2024 De todo un Poco Faber Bedoya, Reflexiones

Desde el séptimo piso, por Don Faber Bedoya C Si algún grupo de bachilleres fue destacado en el colegio, fue ese grupo del 1984. Lo

Las crisis son fractales

03/11/2024 De todo un Poco Alberto Ray, Recuerdos

Por Alberto Ray – AlbertoRay.com Llevo algún tiempo pensando cómo conceptualizar y analizar las crisis desde una óptica más sistémica y al mismo tiempo fuera

Discurso de Joan Manuel Serrat en los Premios Princesa de Asturias

28/10/2024 De todo un Poco Manuel Gómez Sabogal, Reflexiones

Por Manuel Gómez Sabogal Prefiero dar paso al discurso de Joan Manuel Serrat. Porque pocos se dieron cuenta de lo que habló en los Premios

Filosofía de la seguridad: una nueva reflexión

27/10/2024 De todo un Poco Alberto Ray, Reflexiones

Por Alberto Ray – AlbertoRay.com En esta reflexión abordaré de nuevo la pregunta sobre la existencia de una filosofía de la seguridad. Mi propósito es

Que decimos los abuelos de ayer viendo los nietos de hoy

23/10/2024 De todo un Poco Faber Bedoya, Reflexiones

Desde el séptimo piso, por Don Faber Bedoya Esta semana de receso que ya pasó, nos dejó grandes enseñanzas. La vivimos intensamente. Tuvimos visitas de

Solidaridad y abrazos

21/10/2024 De todo un Poco Manuel Gómez Sabogal, Reflexiones

Por Manuel Gómez Sabogal He estado alicaído, pero no deprimido. Dos semanas sin descansar bien ante la situación presentada con la pérdida o mejor el

Cuando planificar es un juego

20/10/2024 De todo un Poco Alberto Ray, Reflexiones

Por Alberto Ray – AlbertoRay.com La planificación a través de escenarios es un método muy difundido que se utiliza para trazar estrategias en función de

Estamos actualizando el presente

16/10/2024 De todo un Poco Faber Bedoya, Reflexiones

Desde el séptimo piso, por don Faber Bedoya C Cuando estábamos en quinto A de bachillerato, en el Rufino J. Cuervo, don Libardo Ramírez, era

Los compañeros de Rex están tristes

14/10/2024 De todo un Poco Manuel Gómez Sabogal, Reflexiones

Por Manuel Gómez Sabogal No nos damos cuenta sino cuando sucede algo extraordinario o algo que nos toca el corazón y nos duele. Hay momentos

El factor «irracional» en el análisis de riesgos

13/10/2024 De todo un Poco Alberto Ray, Reflexiones

Por Alberto Ray – AlbertoRay.com Una de las razones por las que me apasiona el estudio de los riesgos es porque existe en ellos un

Nosotros también hemos tenido grandes mentirosos

09/10/2024 De todo un Poco Faber Bedoya, Reflexiones

Desde el séptimo piso, por don Faber Bedoya C En nuestra agropecuaria sociedad de hace algunos años, sesenta para ser exactos, el ser más repudiado

Se renace con los niños

07/10/2024 De todo un Poco Manuel Gómez Sabogal, Reflexiones

Por Manuel Gómez Sabogal Cuando una profesora como Luz Adriana Hoyos Ramírez del CASD, desea que los niños lean el libro “Isabella y el abuelo”;

La seguridad, una danza entre el riesgo y la incertidumbre

06/10/2024 De todo un Poco Alberto Ray, Reflexiones

Por Alberto Ray – AlbertoRay.com Dice un proverbio que “aquellos a quienes los dioses quieren destruir, primero los enloquecen” Ya bien entrado el siglo XXI

Los juegos de azar hacen parte de nuestro ADN de colombianos

02/10/2024 De todo un Poco Faber Bedoya, Reflexiones

Desde el séptimo piso, por Don Faber Bedoya C Teníamos un mes de casados cuando tocó a la puerta Leonardo, un familiar mío, era un

Sí leí su artículo, Manuel

01/10/2024 De todo un Poco Jacob Arana, Reflexiones

Por Jacob Arana Lossada Sí leí su artículo mi apreciado amigo Manuel, pero me sucedió que, al leerlo, me llegaron los recuerdos de muchos hechos

Lo último para reducir la ansiedad

27/09/2024 De todo un Poco ansiedad, Reflexiones

Traducxido por Luis R Castellanos de Reader´s Digest La mayoría de las personas que han tenido problemas de ansiedad (lo que incluye a más del

Raíces de identidad Nasa

26/09/2024 De todo un Poco Andres Macias, Reflexiones

Por Andrés Macías Samboni El escritor estadounidense, Alex Haley, no se equivocó cuando dijo que, “Las raíces nos conectan con nuestro pasado, pero también nos

Asiduos compradores de ilusiones

25/09/2024 De todo un Poco Faber Bedoya, Reflexiones

Desde el séptimo piso, por Don Faber Bedoya Cuando mi abuelo Noé murió en 1963, entre sus pertenencias personales que encontramos, había innumerables billetes de

Avanzada edad, ancianos. Tertulia.

23/09/2024 De todo un Poco Manuel Gómez Sabogal, Reflexiones

Por Manuel Gómez Sabogal ”Caballero, hay que gozar la vida que de pronto el tiempo se te va. Disfruta lo que tienes que cuando te

Un evento que nos cambió nuestro diario vivir

18/09/2024 De todo un Poco Faber Bedoya, Reflexiones

Desde el séptimo piso, por Faber Bedoya C Por unanimidad, hemos decidido no hacer balances, ni inventarios, menos escribir resúmenes de vida, pero sí reconocer

El primer beso…

16/09/2024 De todo un Poco Manuel Gómez Sabogal, Reflexiones

Por Manuel Gómez Sabogal Siempre se preguntaba: no sé por qué paso por ahí. Pero es que muchas veces, la veía salir de ese sitio

Cuando el leer se convirtió en una necesidad básica

12/09/2024 De todo un Poco Faber Bedoya, Reflexiones

Desde el séptimo piso, por don Faber Bedoya C En el camino que nos condujo a hacernos hombres, influyeron muchas personas, en especial, los adultos.

El hábito que practican las personas felices para recuperar el equilibrio y la calma

11/09/2024 De todo un Poco Felicidad, Reflexiones

María Fernández de Córdova – Vía TELVA Lo que nos rodea tiene el poder de influir en nuestro bienestar y felicidad: sonidos, colores, olores… Las personas con

El sueño de Ramiro

09/09/2024 De todo un Poco Manuel Gómez Sabogal, Reflexiones

Por Manuel Gómez Sabogal Ramiro llegó a casa, limpió la mesa del comedor que estaba un poco sucia. Sirvió un café con galletas y se

Aprender disfrutando y disfrutar aprendiendo

05/09/2024 De todo un Poco En Prensa

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