Dormir es, sin duda alguna, muy necesario para el bienestar físico y mental de las personas. Recordemos...
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El tacto afecta todos los dominios de nuestra vida, desde la alimentación hasta la caminata, desde el...
Si bien son relativamente recientes las investigaciones que se vienen realizando con respecto a la exposición a...
Respirar es un hábito natural. Lo hacemos todo el tiempo: inhalar, exhalar… Es un mecanismo automático, aunque...
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por la pérdida de interés y...
Tomado de Diariamente Ali Los factores como el miedo, la preocupación o el mismo estrés causa que...
Una alimentación saludable es esencial para disfrutar plenamente de la vida. Esta sencilla frase tiene en la...
Es normal que el olor vaginal tenga una fragancia particular. Cómo huele exactamente es algo que va...
La huella de un sueño no es menos real que la de una pisada”. Georges Duby Te...
Tomado de El Nacional Seguro que usted, querido lector, ha sufrido en algún momento (si no lo...
¿Qué hacer? Existe un consenso creciente de que un desarrollo saludable durante la infancia y la adolescencia,...
Como todos sabemos, nuestro cuerpo responde a los llamados ritmos circadianos. Durante las 24 horas del día...
De El Nacional Son muchas las causas que influyen en la capacidad de dormir, pero algunas estrategias...
Tomado de CNN en Español Podría ser la llamada de la naturaleza, los pasos de unos pequeños...
Tomado de Phrónesis Nuestro mundo no estaba configurado para responder a las crecientes necesidades de salud mental...
Tomado de Phrónesis La felicidad es el fin más buscado, pero el menos alcanzado en la vida...
Por Arlyn Arrieta. Tomado de Twitter Reflexión sobre las recomendaciones de la destacada psicóloga zuliana Arlyn Arrieta...
Beber y comer son comportamientos asociados que se repiten habitualmente, especialmente en ocasiones festivas. Entre los excesos...
Cuando hablamos de somatización (o trastorno de síntomas somáticos, TSS) nos referimos a la expresión física de una dificultad psicológica, cuya sintomatología manifiesta no...
En caso de que el olor de tu boca califique como apestoso, debes saber que tú y...
¿Te gustaría añadir de 7 a 10 años saludables y libres de enfermedades a tu vida a...
Si tienes ganas de no hacer nada y dormir un poco, no te sientas mal. Puede ser...
Los Coronavirus humanos fueron descritos por primera vez en la década de 1960 y reciben su nombre...
Es un inicio difícil para esta nueva década. El año 2020 comienza bajo la sombra de políticas...
Un grupo de investigadores descubrió qué cambios ocurren en la neurotransmisión de aquellos que tienen cierta inmunidad...
Como médico, he ayudado a cuidar a muchos pacientes y familias cuyas vidas han sido dañadas por...
Investigaciones recientes demostraron que las personas que poseen un perro tienen menos riesgos ya que la mascota...
Dormir con maquillaje, permanecer mucho tiempo frente al celular, beber alcohol en exceso y el estrés afectan...
La próxima vez que estés despierto durante la madrugada mirando el techo, sigue estos pasos. La única...
Usar el teléfono inteligente en exceso puede ocasionar complicaciones sociales y de salud, como tumor cerebral, desorden...
La Fundación Norteamericana del Sueño actualizó las cifras de la cantidad de tiempo que se debe dormir,...
Tener una mascota puede ayudar a mantener un corazón sano, especialmente si es un perro. Ese fue...
Observar atentamente un objeto y escuchar con detenimiento una canción son algunas de las prácticas diarias que...
Comer bien, hacer ejercicio y alejarse de los dispositivos electrónicos son algunas de las recomendaciones El sueño...
Existen diversos factores que son fundamentales en la regulación del descanso nocturno El sueño es una de...
Si bien no existen causas específicas para este padecimiento, puede deberse a virus o a condiciones infecciosas...
Cada vez es más frecuente que menos personas aprovechen las horas de la noche para descansar Si...
Son muchos los beneficios que nos brinda la tecnología en la actualidad, sobre todo si se trata...
Controlar los niveles de estrés será más sencillo si incluyes alimentos como el yogurt griego y la...
Diez minutos de ejercicio leve, casi letárgico, pueden alterar de manera inmediata cómo ciertas partes del cerebro...
La generación anterior consideraba a la depresión como un visitante indeseado: una presencia sombría que podía aparecer...
A los 88 años, sigo siendo un corredor competitivo que siempre llega hasta los últimos metros de...
El profesor Matthew Walker quiere mandar a todos a la cama, ya que no dormir bien puede...
Con la llegada de las nuevas tecnologías, nuestra forma de relacionarnos con lo que nos rodea es completamente...
Existen hábitos que no te llevarán más de 30 minutos y que te devolverán la calma y...
Es posible que hayas heredado el metabolismo lento de tu madre. Sin embargo, nuevos estudios demuestran que...
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Los expertos de la salud están de acuerdo: la mayoría de nosotros deberíamos pasar menos tiempo sentados,...
Con el fin de las vacaciones y el regreso a la oficina, nuestra visión pueden sufrir más...
Un verano mientras estaba en la universidad en París, Emma Seppala trabajó como becaria en The International Herald...
Algunos estudios sugieren que entrenarse en ayunas impulsa la pérdida de peso, pero otros, en cambio, resaltan...
Cuidar a un enfermo no es tarea fácil. Muchas veces la tarea de mantener a ese familiar...
El precio que la edad le hace pagar al cuerpo llega incluso hasta el nivel celular. Sin embargo,...
Mi paciente y yo sabíamos que él se estaba muriendo. No era el tipo de agonía que...
¿Cuál creen que es la pregunta que se le hace más comúnmente a una persona que tiene...
De acuerdo con tres estudios recientes, el ejercicio puede ser un tratamiento efectivo contra la depresión e...
Añadir un poco de chocolate amargo a una dieta de entrenamiento puede mejorar sin esfuerzo la resistencia,...
Las personas con sobrepeso pierden en promedio un año de vida, y aquellas con sobrepeso moderado pierden...
Una mente ocupada puede generar un cuerpo hambriento. Muchas veces se nos antoja comer después de una...
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No sorprende que muchos de los alimentos que consumimos regularmente durante un desayuno tradicional contengan excesivas dosis...
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