Dormir es, sin duda alguna, muy necesario para el bienestar físico y mental de las personas. Recordemos...
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Muchos de los mitos dietarios (sobre las dietas) ya han sido refutados por la ciencia en varias...
Respirar es un hábito natural. Lo hacemos todo el tiempo: inhalar, exhalar… Es un mecanismo automático, aunque...
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por la pérdida de interés y...
Tomado de Diariamente Ali Los factores como el miedo, la preocupación o el mismo estrés causa que...
Tomado de CNN Muchas personas le tienen miedo al sonido del despertador, que indica el comienzo de...
Una alimentación saludable es esencial para disfrutar plenamente de la vida. Esta sencilla frase tiene en la...
Es normal que el olor vaginal tenga una fragancia particular. Cómo huele exactamente es algo que va...
La huella de un sueño no es menos real que la de una pisada”. Georges Duby Te...
Tomado de El Diario El deseo de querer atender a un ser querido, ya sea que esté enfermo...
Tomado de El Nacional Seguro que usted, querido lector, ha sufrido en algún momento (si no lo...
Como todos sabemos, nuestro cuerpo responde a los llamados ritmos circadianos. Durante las 24 horas del día...
De El Universal Luego de un año en confinamiento por la pandemia del Covid -19 el deterioro...
De El Nacional Son muchas las causas que influyen en la capacidad de dormir, pero algunas estrategias...
Traducido por Luis R Castellanos de LifeHack ¿Le preocupa que pueda estar sufriendo de agotamiento laboral? Al...
Tomado de CNN en Español Podría ser la llamada de la naturaleza, los pasos de unos pequeños...
Tomado de Phrónesis Nuestro mundo no estaba configurado para responder a las crecientes necesidades de salud mental...
Tomado de Phrónesis La felicidad es el fin más buscado, pero el menos alcanzado en la vida...
Por Arlyn Arrieta. Tomado de Twitter Reflexión sobre las recomendaciones de la destacada psicóloga zuliana Arlyn Arrieta...
Cuidar de un familiar con demencia o con la enfermedad de Alzhéimer representa una gran carga para...
Beber y comer son comportamientos asociados que se repiten habitualmente, especialmente en ocasiones festivas. Entre los excesos...
Cuando hablamos de somatización (o trastorno de síntomas somáticos, TSS) nos referimos a la expresión física de una dificultad psicológica, cuya sintomatología manifiesta no...
En caso de que el olor de tu boca califique como apestoso, debes saber que tú y...
¿Te gustaría añadir de 7 a 10 años saludables y libres de enfermedades a tu vida a...
Si tienes ganas de no hacer nada y dormir un poco, no te sientas mal. Puede ser...
Los Coronavirus humanos fueron descritos por primera vez en la década de 1960 y reciben su nombre...
Es un inicio difícil para esta nueva década. El año 2020 comienza bajo la sombra de políticas...
Un grupo de investigadores descubrió qué cambios ocurren en la neurotransmisión de aquellos que tienen cierta inmunidad...
Como médico, he ayudado a cuidar a muchos pacientes y familias cuyas vidas han sido dañadas por...
Investigaciones recientes demostraron que las personas que poseen un perro tienen menos riesgos ya que la mascota...
Dormir con maquillaje, permanecer mucho tiempo frente al celular, beber alcohol en exceso y el estrés afectan...
La Fundación Norteamericana del Sueño actualizó las cifras de la cantidad de tiempo que se debe dormir,...
Tener una mascota puede ayudar a mantener un corazón sano, especialmente si es un perro. Ese fue...
Observar atentamente un objeto y escuchar con detenimiento una canción son algunas de las prácticas diarias que...
Comer bien, hacer ejercicio y alejarse de los dispositivos electrónicos son algunas de las recomendaciones El sueño...
Existen diversos factores que son fundamentales en la regulación del descanso nocturno El sueño es una de...
Si bien no existen causas específicas para este padecimiento, puede deberse a virus o a condiciones infecciosas...
¿Tienes un problema de acumulación? Si tienes que mover objetos para poder terminar una tarea en tu...
Son muchos los beneficios que nos brinda la tecnología en la actualidad, sobre todo si se trata...
Controlar los niveles de estrés será más sencillo si incluyes alimentos como el yogurt griego y la...
Diez minutos de ejercicio leve, casi letárgico, pueden alterar de manera inmediata cómo ciertas partes del cerebro...
La generación anterior consideraba a la depresión como un visitante indeseado: una presencia sombría que podía aparecer...
A los 88 años, sigo siendo un corredor competitivo que siempre llega hasta los últimos metros de...
El profesor Matthew Walker quiere mandar a todos a la cama, ya que no dormir bien puede...
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Mi paciente y yo sabíamos que él se estaba muriendo. No era el tipo de agonía que...
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Añadir un poco de chocolate amargo a una dieta de entrenamiento puede mejorar sin esfuerzo la resistencia,...
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