Cuidar de un familiar con demencia o con la enfermedad de Alzhéimer representa una gran carga para el cuidador principal, no solo por la prolongación
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El camino para recuperar el amor propio luego de una ruptura amorosa
Reconocer que has estado en una relación destructiva Te has desdibujado para complacer y vivir por y para el otro, anulándote como persona. Aceptarlo te
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El alma de la fiesta
Por Manuel Gómez Sabogal Se llamaba Luis Eduardo Gómez Sabogal. No, perdón, se llama. Porque así es y será para la familia y sus amigos.
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Consejos para vencer el sentimiento de culpa
La culpa es como el monstruo bajo la cama que nos asustaba de niños y que solo nosotros podíamos ver. Aunque otras personas tengan conocimiento
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10 de las películas venezolanas más premiadas
Con el paso del tiempo el cine venezolano ha logrado obtener renombre. Hoy queremos recordar las 10 historias cinematográficas que, a través de los años,
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Elizabeth Styles Giraldo
Por Manuel López Sabogal “Amigo” Amigo es el libro que con letras nos conquista el corazón. Amigo es el instrumento que se robó el amor
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7 consejos para enfrentar el estrés
Las personas pueden adoptar rutinas, intentar algunos ejercicios y hasta enriquecer su dieta en aras de encontrar la tranquilidad Estrés: la pandemia, la incertidumbre o
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Con la gente que me gusta
Por Manuel Gómez Sabogal “Me gusta la gente que cuando saluda, te aprieta la mano con fuerza y sin duda. Me gusta la gente que
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Seis claves para superar una ruptura sentimental
Para iniciar el camino de la recuperación se requiere tomar la decisión de ponerle punto final al mal recuerdo La ruptura sentimental es una de
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Deje así…
Por Manuel Gómez Sabogal Después de comer, descansar, jugar un rato, leer mi nuevo libro, me siento a escribir sobre lo sucedido con alguien con
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Los problemas de las parejas de hoy
La vida de las parejas no siempre es color de rosa. De vez en cuando, es necesario hacer frente a problemas que surgen de la incompatibilidad en cuanto
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4 consejos para cultivar el amor propio
Las personas suelen confundir el término “amor propio” con arrogancia, egocentrismo o petulancia, pero en realidad hablamos de algo muy distinto: se trata del sentimiento de
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Me gustan los me gusta
Me gustan los «me gusta». No lo voy a negar. Me convertí en bloguero hace casi 15 años, y me gusta compartir con mis lectores
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Cómo explicar a los más pequeños qué es el divorcio
La tasa de divorcio en el mundo es de 4.08 por cada 1,000 personas, de acuerdo con datos publicados en diciembre de 2018 en la
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El amor duele
El mundo es como una ola que va y viene en las relaciones sociales e interpersonales. Cada ser interactúa en sus diversos medios socio económicos,
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Licores del Mundo: la Cerveza
Origen Se desconoce con certeza el origen de la cerveza. Lo que se sabe es que su existencia es casi tan antigua como el origen
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¿Estamos listos para casarnos?
¿Estamos listos para casarnos? Es una pregunta poco común entre las parejas que se deciden a dar ese gran paso. Pocos se hacen esa pregunta porque
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Guerra de Vietnam
La Guerra de Vietnam, (1954–75), fue un conflicto prolongado que enfrentó al gobierno comunista de Vietnam del Norte (y sus aliados), conocido como Viet Cong,
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8 señales de amor propio que los demás notan
1. Crees en ti mismo Sabes cuáles son tus capacidades, tienes ánimos y disposición para aprender porque no te intimida el fracaso. Conoces tus defectos,
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Ganadores del Oscar 2020
¿Qué es el Oscar? El premio Óscar —también llamado «premio de la Academia» o en inglés: Academy Award— es un premio concedido por la Academia de
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Origen de la palabra ‘Totona’
Pues resulta que el creador de dicha palabra es nada más y nada menos que Don Andrés Bello. Fue el bautizo que él hizo de
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Pasos prácticos para combatir la depresión
A continuación, te compartiremos 5 formas bastante prácticas que ayudan a combatir la depresión en sus fases más tempranas. Promoviendo así, la superación de esta
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Ganadores del Oscar 2019
¿Qué es el Oscar? El premio Óscar —también llamado «premio de la Academia» o en inglés: Academy Award— es un premio concedido por la Academia de
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5 consejos para dejar de ser una persona orgullosa
El orgullo de los mediocres consiste en hablar siempre de sí mismos; el orgullo de los grandes consiste en no hablar nunca de ellos”, Voltaire.
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“Rosario Tijeras” y Jorge Franco en la Universidad del Quindío
Por Manuel Gómez Sabogal Hace unos años, tuve una experiencia fantástica con mis alumnos en Comunicación Social y Lenguas Modernas. Quería que disfrutaran las sesiones,
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Ganadores del Oscar 2018
¿Qué es el Oscar? El premio Óscar —también llamado «premio de la Academia» o en inglés: Academy Award— es un premio concedido por la Academia
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9 razones para reducir o eliminar el consumo de alcohol
Beber y comer son comportamientos asociados que se repiten habitualmente, especialmente en ocasiones festivas. Entre los excesos que más frecuentemente se cometen en torno a
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Cómo aumentar el amor en tu relación de pareja
Existe una hormona, la oxitocina, a la que muchos llaman ya la hormona del amor. Cuando nuestro organismo libera una mayor cantidad de esta hormona,
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Full House y Fuller House
Tuve la oportunidad de ver, en días de cuarentena COVID, una serie que inicialmente no me llamaba la atención, hasta que vi más en detalle
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Somatización: cuando el cuerpo refleja lo que nuestra mente no dice
Cuando hablamos de somatización (o trastorno de síntomas somáticos, TSS) nos referimos a la expresión física de una dificultad psicológica, cuya sintomatología manifiesta no posee un origen orgánico que permita explicarla. Cuando
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La Segunda Adolescencia
Cuando los hijos llegan a la adolescencia, los padres, en general, entraron a los cuarenta, a lo que en psicología junguiana se denomina la segunda
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Influenciar ¿para qué?
Una de las fantasías de miles de millones de personas es ser “influyentes” y por supuesto, “reconocidas”. Y yo me pregunto ¿influir en qué, para
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¿Para qué sirve un soldado?
Esta tarde me dejo caer por el bar de Lola. Y me hace una pregunta que está de actualidad: ¿Para qué sirve un soldado? Le
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Bésame sí, pero no así
Los besos! nos gustan en diferentes intensidades, frecuencias duración u origen. Besamos con gusto a los bebés, a algunas mascotas, a nosotros mismos en arranques
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Soy infeliz y necesito que cambies
A partir de nuestra creencia profundamente arraigada de que necesitamos a alguien para conseguir felicidad, comenzamos a proyectar sobre nuestra pareja todas las cosas que
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Mi encuentro con el racismo
Crecí en un ambiente en el cual no había racismo. Tengo una tía abuela, hermana de mi abuela paterna, de la cual confieso que no
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Chacumbele, el mismito se mató
En el vocabulario popular en Cuba existen no pocas frases que han superado la barrera del tiempo y han trascendido de generación en generación. Una
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Sociedad Zombie
Vivimos en una sociedad enajenada, negadora, sumida profundamente en la individualidad de nuestro mundo tecnológico, desconectada de lo verdaderamente importante, de nuestras verdaderas necesidades y
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Cada quien vive su historia
Definitivamente cada quien vive su historia. Cada quien va construyendo sus percepciones a medida que va viviendo acontecimientos, que al final van a moldear su
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La tinta de Gardeazábal
Acabo de observar “La tinta de la vida”, documental sobre la vida y obra de Gustavo Álvarez Gardeazábal, es decir, acabo de ser testigo de
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5 consejos para desarrollar una comunicación efectiva
¿Te ha pasado que dices algo y te entienden lo contrario? ¿Te has abstenido de decir algo por miedo a generar conflictos o confusiones? La comunicación efectiva es
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El Amigo y mi amigo
Nos conocimos el siglo pasado, cuando yo asistía a los congresos internacionales de lectura, que organizaba Fundalectura de la mano de Silvia Castrillón, allí entre
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Más refranes venezolanos
La empresa venezolana de chocolates nos trae un gran aporte a la cultura y folclor venezolano, con una recopilación de algunos refranes y frases usadas
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Un sueño cumple 40 años
El pasado 2 de junio, hace 40 años, se reunió por primera vez un grupo de 40 estudiantes de la Facultad de Medicina que ese
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Ximena, una mujer muy especial
Por Manuel Gómez Sabogal En esta ocasión, quiero escribir sobre alguien muy especial y quien ahora vive, labora y acaba de montar empresa en México.
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El regalo de mi Padre
A Alanna, mi hija amada, que está en España y a todas las personas que en medio del confinamiento obligatorio, decidieron viajar hacia adentro
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4 beneficios que aporta la meditación a nuestro cerebro
La ciencia se ha visto obligada en los últimos años a retomar ciertas prácticas de la medicina ancestral como alternativa a métodos de intervención modernos que no
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Así nació el dueto “Los Estudiantes”
Por Manuel Gómez Sabogal Este dueto nació en la Universidad del Quindío en septiembre de 1985. Durante todo el año tuvimos programación con motivo de
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Se llama solidaridad…
Por Manuel Gómez Sabogal Nunca imaginé que la nota de la semana anterior (Trabajadoras sexuales y personas trans merecen respeto y ayuda), iba a ser
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Vienen los tanqueros iraníes a Venezuela
Quiero extender disculpas a los lectores que no son venezolanos y que no están al corriente con algunas de las cosas que ocurren en Venezuela,
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10 razones y soluciones para tu halitosis
En caso de que el olor de tu boca califique como apestoso, debes saber que tú y el resto de personas que te rodean son
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Luis CastellaNOs
Tuve el honor de desempeñarme como Jefe de Secretaría en un Núcleo de una Universidad, en Venezuela, por tres (3) años. El Jefe de Secretaría
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Una cita en el burdel del sur
Tengo veintidós años, mi nombre “artístico” es Verónica y llegué a trabajar hace quince días al burdel del sur, como usted le llama, el cual
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No te quedes en casa
Por Manuel Gómez Sabogal Desde hace muchos días, casi todo marzo y abril, las promociones y los informes son iguales o peores, según la óptica
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Don Jesús y Ciclo Álvarez
Por Manuel Gómez Sabogal Ciclo Álvarez quedaba muy bien ubicado en Calarcá. Su aviso frente a la puerta, mostraba una bicicleta y el número telefónico.
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Cinco razones por las que deberías tomar una siesta
Si tienes ganas de no hacer nada y dormir un poco, no te sientas mal. Puede ser difícil encontrar el tiempo para rejuvenecer y recuperarse
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Es igualita a mí
Por Manuel Gómez Sabogal Mi hija Paula Andrea estudiaba en el Colegio San Luis Rey. Tenía 5 años. La mamá le organizaba todo, hacía las
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Consejos para conseguir a la persona indicada
¿Buscando amor? Estos consejos te ayudarán a encontrar un amor duradero y a construir una relación que valga la pena. Obstáculos para encontrar el amor.
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Mitos y realidades acerca de citas y relaciones amorosas
El primer paso para encontrar el amor es reevaluar algunos de los conceptos erróneos sobre las citas y las relaciones que pueden estar evitando que
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¡Te ahorcoooooooo papaaaaaá, qué osoooooooo!!!!!!
Por Manuel Gómez Sabogal A usted, le ha pasado. Estoy seguro. Como padre de familia, alguna vez su hijo o hija le dijo: ¡mamá, papá,
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Mi primer cacharrito
Por Manuel Gómez Sabogal Simca 1204. Era la moda en ese momento, año 1.973. 60.000 pesos su costo. Y de pinchado, compré uno. Me dijeron
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Hay que buscar un balance entre el trabajo y la vida
El ciclo de vida del ser humano común y corriente es trabajar para poder mantenerse y mantener a su familia. Unos trabajan desde pequeño, otros
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La caída del Fuerte Warburton
En días pasados tuve la oportunidad de visitar la población de Fort Washington, en el condado de Prince George (Príncipe Jorge) del estado de Maryland.
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Cinco maneras de mejorar tu salud mental en 2020
Es un inicio difícil para esta nueva década. El año 2020 comienza bajo la sombra de políticas divisivas, amenazas de seguridad internacional, una serie de
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‘Así pienso’ regresa
Tenía mucho tiempo sin escribir realmente lo que se venía a la mente, y últimamente lo hacía muy ocasionalmente. Una de las cosas que voy
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