Por Manuel Gómez Sabogal Y nadie borrará algo después de este testimonio increíble de Diana López Zuleta. Leer este libro de la página 1 a
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Full House y Fuller House
Tuve la oportunidad de ver, en días de cuarentena COVID, una serie que inicialmente no me llamaba la atención, hasta que vi más en detalle
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Somatización: cuando el cuerpo refleja lo que nuestra mente no dice
Cuando hablamos de somatización (o trastorno de síntomas somáticos, TSS) nos referimos a la expresión física de una dificultad psicológica, cuya sintomatología manifiesta no posee un origen orgánico que permita explicarla. Cuando
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La Segunda Adolescencia
Cuando los hijos llegan a la adolescencia, los padres, en general, entraron a los cuarenta, a lo que en psicología junguiana se denomina la segunda
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¡Se robaron la puerta…!
Por Manuel Gómez Sabogal Abdul Grisales trabajó muchos años en la Universidad del Quindío. Casi que desde cuando la fundaron. Era portero, vigilante y una
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Película: Red Avispa
En días pasados fue estrenada en NETFLIX la película «Red Avispa» (Wasp Network), basado en el libro del brasilero Fernando Gomes de Morais «Los Últimos
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Influenciar ¿para qué?
Una de las fantasías de miles de millones de personas es ser “influyentes” y por supuesto, “reconocidas”. Y yo me pregunto ¿influir en qué, para
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¿Para qué sirve un soldado?
Esta tarde me dejo caer por el bar de Lola. Y me hace una pregunta que está de actualidad: ¿Para qué sirve un soldado? Le
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Despertando a mi Presente
Desde hace mucho tiempo, corrientes como el budismo, el estoicismo, el existencialismo, y en la era moderna la psicoterapia Gestalt y el mindfulness nos vienen
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Un loco en sábados felices
Por Manuel Gómez Sabogal Mario Ramírez Monard me hizo recordar esa ocasión, pues en whatsapp, en grupo o individualmente, siempre escribió sobre esa pequeña experiencia
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Mi encuentro con la comunidad LGBTQ+
En días pasados hablaba de mis vivencias y de mi experiencia con el racismo. Pues creo que algo parecido puedo decir del homosexualismo. Creo que
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El club de las 5 de la mañana
Este libro de Robin Sharma, fue el regalo que me hizo mi hija Alanna, que ahora vive en España, por el día del padre, de
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Bésame sí, pero no así
Los besos! nos gustan en diferentes intensidades, frecuencias duración u origen. Besamos con gusto a los bebés, a algunas mascotas, a nosotros mismos en arranques
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Soy infeliz y necesito que cambies
A partir de nuestra creencia profundamente arraigada de que necesitamos a alguien para conseguir felicidad, comenzamos a proyectar sobre nuestra pareja todas las cosas que
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La alegría de vivir con los ojos del alma
Por Manuel Gómez Sabogal La vida es bella y para ella, mucho más. La conocí en la Universidad del Quindío, estudiaba Química y jugaba baloncesto.
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Mi encuentro con el racismo
Crecí en un ambiente en el cual no había racismo. Tengo una tía abuela, hermana de mi abuela paterna, de la cual confieso que no
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Zona de ladera
Los profesores ponen las tareas para joderlo a uno, para cagarse en el escaso tiempo libre después de las clases, pero no hay otra opción,
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Chacumbele, el mismito se mató
En el vocabulario popular en Cuba existen no pocas frases que han superado la barrera del tiempo y han trascendido de generación en generación. Una
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Sociedad Zombie
Vivimos en una sociedad enajenada, negadora, sumida profundamente en la individualidad de nuestro mundo tecnológico, desconectada de lo verdaderamente importante, de nuestras verdaderas necesidades y
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La Toma de Bienestar
Por Manuel Gómez Sabogal Recuerdo que estaba en la parte de afuera de la universidad, conversando con el profesor Augusto Ospina Cardona cuando de repente,
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Cada quien vive su historia
Definitivamente cada quien vive su historia. Cada quien va construyendo sus percepciones a medida que va viviendo acontecimientos, que al final van a moldear su
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La tinta de Gardeazábal
Acabo de observar “La tinta de la vida”, documental sobre la vida y obra de Gustavo Álvarez Gardeazábal, es decir, acabo de ser testigo de
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5 consejos para desarrollar una comunicación efectiva
¿Te ha pasado que dices algo y te entienden lo contrario? ¿Te has abstenido de decir algo por miedo a generar conflictos o confusiones? La comunicación efectiva es
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Movimiento Juvenil Cristiano
Por Manuel Gómez Sabogal ¡Quién lo creyera! Este mortal y consumado (consumido) pecador, se reunió con un grupo de jóvenes por allá en junio de
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Borremos la historia
Este año 2020 realmente ha sido un año que no ha pintado hasta ahora nada bien. Pandemia Coronavirus y protestas antiracistas en el mundo. Y
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El Amigo y mi amigo
Nos conocimos el siglo pasado, cuando yo asistía a los congresos internacionales de lectura, que organizaba Fundalectura de la mano de Silvia Castrillón, allí entre
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Más refranes venezolanos
La empresa venezolana de chocolates nos trae un gran aporte a la cultura y folclor venezolano, con una recopilación de algunos refranes y frases usadas
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Un sueño cumple 40 años
El pasado 2 de junio, hace 40 años, se reunió por primera vez un grupo de 40 estudiantes de la Facultad de Medicina que ese
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Ximena, una mujer muy especial
Por Manuel Gómez Sabogal En esta ocasión, quiero escribir sobre alguien muy especial y quien ahora vive, labora y acaba de montar empresa en México.
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Protestas en EEUU
Antes de empezar a escribir, quiero dejar claro tres cosas: no he sido ni soy racista. Crecí en un país y época donde el racismo
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El regalo de mi Padre
A Alanna, mi hija amada, que está en España y a todas las personas que en medio del confinamiento obligatorio, decidieron viajar hacia adentro
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4 beneficios que aporta la meditación a nuestro cerebro
La ciencia se ha visto obligada en los últimos años a retomar ciertas prácticas de la medicina ancestral como alternativa a métodos de intervención modernos que no
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Aprendiendo a Sentir
Nuestro sistema educativo nos entrenó a lo largo de nuestra permanencia en él para razonar, para resolver problemas abstractos; pero nunca nos enseñó a identificar
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Así nació el dueto “Los Estudiantes”
Por Manuel Gómez Sabogal Este dueto nació en la Universidad del Quindío en septiembre de 1985. Durante todo el año tuvimos programación con motivo de
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Insultos en mi casa virtual
Para mi, y para muchos, las Redes Sociales son un apéndice de la casa, y se puede decir que es una habitación virtual. En esa
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Con los huevos bien puestos…
En Colombia, los dos escritores de opinión con los huevos mejor puestos al momento de escribir son, Gustavo Álvarez Gardeazábal y Fernando Vallejo, ambos homosexuales.
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Se llama solidaridad…
Por Manuel Gómez Sabogal Nunca imaginé que la nota de la semana anterior (Trabajadoras sexuales y personas trans merecen respeto y ayuda), iba a ser
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Vienen los tanqueros iraníes a Venezuela
Quiero extender disculpas a los lectores que no son venezolanos y que no están al corriente con algunas de las cosas que ocurren en Venezuela,
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10 razones y soluciones para tu halitosis
En caso de que el olor de tu boca califique como apestoso, debes saber que tú y el resto de personas que te rodean son
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Trabajadoras sexuales y personas trans merecen respeto y ayuda
Por Manuel Gómez Sabogal Conozco a muchas y son amigas. Tuve la oportunidad de charlar al calor de un café con una de ellas. Fue
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Luis CastellaNOs
Tuve el honor de desempeñarme como Jefe de Secretaría en un Núcleo de una Universidad, en Venezuela, por tres (3) años. El Jefe de Secretaría
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5 síntomas de un amor enfermizo
La violencia, el maltrato físico, verbal o psicológico nunca deberían presentarse en las relaciones amorosas. Cada día en el mundo ocurre algún caso donde están de
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Una cita en el burdel del sur
Tengo veintidós años, mi nombre “artístico” es Verónica y llegué a trabajar hace quince días al burdel del sur, como usted le llama, el cual
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8 años en Alemania
La situación en la que estamos es producto de cómo al país se lo comió la corrupción, generando un caos gigantesco y un sufrimiento profundo
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La crianza con respeto marca la diferencia
Es común que, como padres o cuidadores de niños pequeños, nos preguntemos constantemente si la disciplina sólo se crea con violencia; y es que, en
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«Lalo», como si fuera Montoya
Por Manuel Gómez Sabogal Recordar momentos, creo que vale la pena. Y en este encierro, nada mejor que revivir algo interesante, sucedido en 1984 en
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Si para corregir necesitas humillar; no sabes enseñar
Un anciano se encuentra a un joven quien le pregunta: – ¿Se acuerda de mí? Y el anciano le dice que NO. Entonces el joven
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No te quedes en casa
Por Manuel Gómez Sabogal Desde hace muchos días, casi todo marzo y abril, las promociones y los informes son iguales o peores, según la óptica
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El respeto y el “tuteo” entre los militares venezolanos del Ejército
Mucha gente habla que al entrar en el Academia Militar (o Escuela Militar) de Venezuela, se les hacía un “lavado de cerebro” a los aspirantes
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Don Jesús y Ciclo Álvarez
Por Manuel Gómez Sabogal Ciclo Álvarez quedaba muy bien ubicado en Calarcá. Su aviso frente a la puerta, mostraba una bicicleta y el número telefónico.
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De Constantinopla a Estambul
En una publicación anterior hablaba a grosso modo de la Caída o Conquista de Constantinopla, ocurrida en 1453, pero ahora quiero ahondar en las consecuencias
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Una película, mucha ternura, afecto y abrazos
Por Manuel Gómez Sabogal Durante estos días de encierro, siempre he recomendado leer, escuchar música, una buena película, juegos de mesa o en línea y
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Caída o Conquista de Constantinopla?
Han habido varias versiones a lo largo de la historia de los últimos siglos, acerca de si realmente en 1453 ocurrió «la caída del Imperio
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Cómo envejecer, por Bertrand Russell
Existe una fórmula de llevar una vida longeva sin envejecer y se trata de la técnica infalible de Bertrand Russell. Una propuesta que regaló a la
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Anoche, yo tuve un sueño
Por Manuel Gómez Sabogal Todavía enclaustrado, vale la pena soñar y seguir tejiendo ideas, fantasías, en ese futuro que espera al mundo después de la
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Evita estos cinco factores de riesgo y vive más tiempo
¿Te gustaría añadir de 7 a 10 años saludables y libres de enfermedades a tu vida a medida que envejeces? Intenta eliminando estos cinco malos
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Cuarentena de muchos días
Por Manuel Gómez Sabogal Desde hace mucho rato, me impuse estar en cuarentena. No solamente por el virus coronado, sino porque he querido hacerlo, mientras
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Ahora los recuerdos son fugaces en esta era
Hay muchas personas a quienes les gusta publicar imágenes y videos en lo que se llaman ahora las «historias», de las distintas plataformas de las
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Cinco razones por las que deberías tomar una siesta
Si tienes ganas de no hacer nada y dormir un poco, no te sientas mal. Puede ser difícil encontrar el tiempo para rejuvenecer y recuperarse
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Nociones generales acerca del COVID-19
Los Coronavirus humanos fueron descritos por primera vez en la década de 1960 y reciben su nombre por la apariencia (similar a una corona) de
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Algo pasó camino a casa
Por Manuel Gómez Sabogal Puede sucederle a cualquiera, pero me pasó a mí. En esa época, mi familia residía en Cali y yo aquí, pues
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Qué pena Molestar a Movistar
Por Manuel Gómez Sabogal Pensé que no tendría que volver a Molestar. Sin embargo, todo se debe a que, desde el 18 de febrero de
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3 trucos para mantenerte calmado cuando estás bajo presión
Con ayuda de la neurociencia, hay unas técnicas fáciles y confiables que se pueden usar para mantenerse sereno y enfrentar cualquier situación ¿Tienes un examen?
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Hay quienes…
Por Manuel Gómez Sabogal Hay quienes son nombrados en un cargo y acostumbran aprovecharse de los empleados. Aprovechan que están bajo su mando para manipular
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Para ser docente, se debe querer serlo
En días pasado hablaba con una persona es sus 30’s, y me decía que no estaba conforme con su trabajo ni con lo que estudió
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