El autoengaño es una técnica favorable cuando lo que está en juego es nuestra comodidad. Las “mentiras piadosas” que nos contamos a nosotros mismos hacen
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Vecinos y amigos o amigos y vecinos
Por Manuel Gómez Sabogal Si usted vive en casa, a lado y lado, al frente y en la cuadra, puede tener vecinos. Si vive en
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El origen de la Salsa de Tomate – Ketchup
Traducido por Luis R Castellanos La salsa de tomate se encuentra en el 97 por ciento de los hogares de EE. UU. Y probablemente en
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Síndrome del cuidador, olvidarse de sí mismo para atender a otros
Tomado de El Diario El deseo de querer atender a un ser querido, ya sea que esté enfermo o no, es el principal motivo por el
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Redes sociales y celulares
Por Manuel Gómez Sabogal Definitivamente, las redes sociales se tragan a las personas. Enteritas. Sin chistar. Hay algunos que están en casi todas las que
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Historia de la Salsa Picante
Traducido por Luis R Castellanos Todo el mundo ha oído hablar de la salsa picante. Casi todas las naciones tienen su propia interpretación cultural de
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Herman Moreno Dávila
Por Christian Muschallik Corría el fin del año 1986 y se presagiaban con grandes expectativas los cambios vertiginosos del país y la región, no solo
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No solo importa lo que dices, sino también cómo lo dices
A la hora de comunicar lo que sentimos u opinamos, todos tenemos una idea clara de lo que pretendemos hacer entender a los demás, pero no
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Cómo se inventaron los anteojos o lentes
Traducido por Luis R Castellanos Ver a alguien usando anteojos hoy es tan común como ver a una persona usando una bufanda durante el invierno.
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¿Por qué es tan difícil adelgazar?
Tomado de El Nacional Seguro que usted, querido lector, ha sufrido en algún momento (si no lo está experimentando ahora mismo) la tortura que supone
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La felicidad de creer en ti
Creer que puedes lograr algo, no te garantiza el éxito, pero asumir que no puedes, te llevará indefectiblemente al fracaso. Bajo esa premisa, la confianza
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La solidaridad de la gente buena
Por Manuel Gómez Sabogal Hay gente buena y está en todas partes. Lo sabemos, pero el mundo moderno, ajeno a las cosas sencillas, simples, nos
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¿Cómo se inventó la Hamburguesa?
Traducido por Luis R Castellanos La hamburguesa es una comida estadounidense icónica. ¿Pero de donde vino? Sus primeras raíces parecen estar en un plato de
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Historia del Yogurt
La gente de Almendrita, Yogurtería Virtual, hizo esta amena historia gráfica del yogurt. Ellos hacen yogurt artesanal y lo venden en Maracaibo, Venezuela. Entre sus
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Problemas de salud mental en la adolescencia, ¿qué hacer?
¿Qué hacer? Existe un consenso creciente de que un desarrollo saludable durante la infancia y la adolescencia, contribuye a una buena salud mental y puede
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Tu publicación infringe nuestras normas comunitarias sobre Spam
Por Manuel Gómez Sabogal Muchas veces, pongo en Facebook las carátulas de libros que me llegan, adquiero, me regalan o estoy leyendo. Y lo hago
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La historia de las tarjetas de crédito
Traducido por Luis R Castellanos Las transacciones de tipo crédito no son nuevas; de hecho, ¡son bastante antiguas! El Código de Hammurabi, un conjunto de
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¿Sabes cuáles son los riesgos de comer tarde o a deshoras?
Como todos sabemos, nuestro cuerpo responde a los llamados ritmos circadianos. Durante las 24 horas del día el organismo pasa por diferentes fases, las cuales,
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«Patch» Adams
Por Manuel Gómez Sabogal Hunter Doherty «Patch» Adams, quien nació el 28 de mayo de 1945, es un médico estadounidense, activista social, diplomático y escritor.
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7 razones que demuestran los beneficios que aportan los abuelos a sus nietos
Hay un dicho popular que dice que aprendemos a ser padres cuando somos abuelos y aprendemos a ser hijos cuando somos padres. Los abuelos, son una figura
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Chisme, chisme, chisme
Por Manuel Gómez Sabogal Ante tanta violencia y ante la situación actual, hoy me dio por volverme frívolo, demasiado frívolo. Espero que me permitan esta
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Venezuela: lecciones de un país perdido
Me encontré con este documental en las redes y me pareció pertinente compartirlo con quienes quieran tener otra mirada a la situación que está ocurriendo
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El divorcio: un compromiso con los hijos de llevar adelante un proceso maduro
La madurez, ante un proceso de separación con hijos de por medio, se refiere a la posibilidad adulta de responder con comportamientos ajustados, es decir
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Recuerdos: Bee Gees – grupo musical
Por Luis R Castellanos Los Bee Gees fue un grupo musical formado en 1958, con los hermanos Barry, Robin y Maurice Gibb. El trío tuvo
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Enamorado de la vida
Por Manuel Gómez Sabogal Enamorado de la vida, porque a veces, quiero escribir y no encuentro un tema, pero recuerdo la letra de una canción,
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La depresión en la adolescencia, ¿cómo detectarla y estar atento a sus manifestaciones?
Es bueno que los padres sepan que la depresión tiene tratamiento, y que la gente se mejora”. Lina Ruíz, Psiquiatra de niños y adolescentes. Adolescente
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Recuerdos: ABBA – grupo musical
Por Luis R Castellanos El grupo ABBA es uno de los más gratos recuerdos musicales de mi infancia, con música que me gustaba y no
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Juventud, divino tesoro
Por Manuel Gómez Sabogal El mundo cambia constantemente. La tecnología invade hogares, instituciones, empresas, ciudades. La educación también es cambiante. Es diferente cada día. Padres
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Una comida familiar común y corriente
Arianna Castellanos y María Fustel, en un proyecto para la asignatura de Psicología en la Universidad Miguel Hernández, en Elche (España), realizaron un corto que
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Dejen bailar a los muchachos
Por Fernando López Rodríguez A Lucas Villa Vásquez y a los jóvenes caídos en Colombia. Porque son los dueños de todos los ritmos, de todas
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5 hábitos saludables para evitar el insomnio
Evitar el insomnio es una de las más grandes preocupaciones de aquellos que padecen esta afección, que si no es tratada a tiempo, puede afectar negativamente
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Recuerdos: Los Munsters – serie de TV
Por Luis R Castellanos Los Munsters es una comedia de situación estadounidense que describe la vida hogareña de una familia de monstruos benignos. La serie
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Jóvenes: ¡sí se puede!
Por Manuel Gómez Sabogal “Si ustedes los jóvenes no asumen la dirección de su propio país, nadie va a venir a salvarlo. ¡Nadie!” Jaime Garzón
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Consejos para aprender español
Por Luis R Castellanos A continuación, presento algunos consejos para aprender español, pero que realmente pueden ser aplicados para aprender cualquier idioma. Mira películas y
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5 consejos que te ayudarán en la crianza de tus hijos
Debes saber que ser padre no es tarea fácil, sin embargo, se requiere de mucha paciencia y amor. Así que es normal que tengas dudas
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Recuerdos: Locos Addams – serie de TV
Por Luis R Castellanos Los Locos Addams (Addams Family) es una comedia de comedia negra / macabra estadounidense basada en los personajes de los dibujos
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María Luisa es la alegría de vivir
Por Manuel Gómez Sabogal Escribo esta nota, recordando a María Luisa García Cardona, fonoaudióloga maravillosa y gran persona. Es un homenaje a alguien que era
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Música clásica para las series de TV
Por Luis R Castellanos Me encanta la música, y me encanta la televisión y el cine. Esta vez quiero traer películas y series de televisión
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La gente que yo admiro: Manuel Gómez Sabogal
Por Miguel Fernando Caro Gamboa Nos conocimos desde siempre, en una fecha que ya no recuerdo del siglo pasado. Es un ser humano que siempre
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Cuáles pueden ser las causas del bajo rendimiento escolar
Todo padre desea que sus hijos alcancen los mayores éxitos en la vida. El primer desafío al que se enfrentan los pequeños es el colegio
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Recuerdos: El Chavo del Ocho – serie de TV
Reseña El Chavo (también conocido como El Chavo del Ocho durante sus primeros episodios) es una comedia de la televisión mexicana creada por Roberto Gómez
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La música es medicina
Por Manuel Gómez Sabogal Días después de la pérdida de mi hermano, la terapeuta Fernanda Aldana me facilitó cuatro libros, entre ellos “La música como
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La cuarentena afecta silenciosamente a la salud mental
De El Universal Luego de un año en confinamiento por la pandemia del Covid -19 el deterioro en la salud mental es una de las
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Beneficios de tener mascotas en la familia
Aunque una mascota supone momentos de alegría y la satisfacción de tener un compañero fiel en casa, hay muchas otras razones para decidirte a adoptar
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Recuerdos: El Llanero Solitario – serie de TV
Por Luis R Castellanos Reseña «El Llanero Solitario» es una serie de televisión dramática del oeste estadounidense que se emitió en la cadena de televisión
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La pandemia sigue…
Por Manuel Gómez Sabogal Todavía enclaustrado, vale la pena pensar, aunque no me gusta, en todo lo que sucede alrededor de la pandemia. A hoy,
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Consejos para aprender a expresar tus emociones
El desarrollo de las relaciones interpersonales, sin poder emitir lo que dictan las emociones, es muy difícil, y es que muchas veces nos cohibimos de
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Recuerdos: Los tres chiflados – serie de TV
Por Luis R Castellanos Reseña Los 3 Chiflados (3 Stooges) ha sido un clásico de la comedia en la televisión estadounidense y del mundo. Las
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La dañina corrupción
Por Manuel Gómez Sabogal El día que juzguen a los políticos corruptos, creo en la justicia colombiana. El día que dejen de enviar a la
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Claves para desarrollar una comunicación efectiva
¿Te ha pasado que dices algo y te entienden lo contrario? ¿Te has abstenido de decir algo por miedo a generar conflictos o confusiones? La comunicación efectiva es
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Recuerdos: Super Agente 86 – serie de TV
Reseña El «Superagente 86» (Get Smart en inglés) es una serie de televisión de comedia estadounidense que parodia el género de agentes secretos que se
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“Natura”, un verdadero fiasco
Por Manuel Gómez Sabogal César Gómez Betancur era un esposo increíble, un padre maravilloso, un abuelo gomelo y un gran amigo. Tenía un lema: “Yo
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3ra Temporada de «El Zorro» – no vista en Latinoamérica
En días pasados publiqué la reseña de la serie de TV «El Zorro», producida y distribuida por los Estudios Disney. La serie sólo tuvo 2
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Tips para enseñar a tus hijos a ser más independientes a la hora del baño
Enseñar y crear buenos hábitos en los niños es algo que debe iniciarse a temprana edad. Comer, vestirse y desvestirse o bañarse solo, son conductas
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Recuerdos: Avispón Verde – serie de TV
Por Luis R Castellanos Reseña El «Avispón Verde» fue una serie estadounidense creada en 1966, del género acción y SuperHéroes, sobre la base de un
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Facebook, perfil y grupos
Por Manuel Gómez Sabogal Cuando ingresé a Facebook, lo hice tentado por la curiosidad, primero y luego, porque creí encontrar amigos que hace años no
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Las recomendaciones para vencer el insomnio
De El Nacional Son muchas las causas que influyen en la capacidad de dormir, pero algunas estrategias podrían ayudar a que el sueño sea profundo
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LA EMPATÍA: La clave de las buenas relaciones
“Ser empático es ver el mundo a través de los ojos del otro y no ver nuestro mundo reflejado en sus ojos.“ -Carl Rogers- Mucho
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Recuerdos: Batman – serie de TV
Por Luis R Castellanos Reseña Batman. Creo que fue una de las series que marcó mi infancia. Creada y producida por William Dozier, fue una
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Nada es fácil
Por Manuel Gómez Sabogal Hace unos años, leí una noticia en la prensa. Me causó pánico y terror, pues no podía entender cómo un padre
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7 signos comunes de agotamiento laboral y cómo lidiar con ellos
Traducido por Luis R Castellanos de LifeHack ¿Le preocupa que pueda estar sufriendo de agotamiento laboral? Al buscar signos de agotamiento laboral, es natural considerar
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8 formas de volver a conciliar el sueño después de despertar por la noche
Tomado de CNN en Español Podría ser la llamada de la naturaleza, los pasos de unos pequeños pies (No, cariño, aún no es de día,
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5 consejos para encontrar lo que te apasiona
La felicidad viene de dentro. Cuando en la vida hacemos lo que amamos sencillamente somos felices. Sin embargo, el verdadero problema consiste en que muchas veces
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Recuerdos: Hawaii 5-0 – serie de TV
Reseña Hawaii 5-0 es una serie de televisión del género policíaco, creada por Leonard Freeman y producida por CBS, quien también la transmitió inicialmente, con
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Los jóvenes poco o nada importan
Por Manuel Gómez Sabogal «Los jóvenes poco o nada importan» a muchos padres. Porque esos padres creen que los hijos los deben entender y es,
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